茶席の禅語(ちゃせきのぜんご) 3月 3, 2023 マインドフルネス 心静延寿こころしずかなれば、えんじゅなり。 心が思い乱れず、常にもの静かに落ち着いて生活することが何よりもまず、健康のもとであり、長生きの秘訣である。